站女工委举办心理健康讲座

站女工委举办心理健康讲座

为加强女职工心理健康教育，提高职工心理健康水平，培养良好的人际交往和情绪调节等方面能力，为大家在工作之余提供一次短暂的心灵休息，近日，女工委特邀请中共安徽省委党校（安徽行政学院）妇女理论教研室副主任肖月教授来我站开展了题为“做好情绪管理 养成阳光心态”的心理健康讲座。

讲座现场

肖月教授的“情绪管理与阳光心态”课程获评中组部最受领导干部欢迎好课程、全省党校系统精品课。课程内容从情绪与情绪管理、情绪管理的效用、做好情绪管理养成阳光心态三个方面展开，全面系统地讲解了情绪对人的影响以及情绪管理的重要作用，并结合工作生活实际和具体事例来介绍如何调节并管理情绪。

此次讲座贴近工作生活实际，参与学习的职工同志们纷纷表示，对于心理健康有了全新的认识，在情绪管理方面也学习到了科学的调节方法，受益匪浅，希望以后能够有机会继续组织学习，帮助大家在工作和生活中缓解压力和保持良好的心态，以积极乐观的情绪工作、生活。（总站女工委 柯昱琪 ）